01逃避困难是世上最自然的事

安迪·莫林斯基在《进化》中，写到：

逃避令我们害怕的场合和任务，是世上最自然不过的事。

为了避免错误，防止失败，缓解焦虑和恐惧，大部分人都会长久的待在令自己舒服的圈子里，每天面对熟悉的环境，接触熟悉的人，做着熟悉的事情。

在进化论里，逃避这种本能让人类活了下来。遇见危险的老虎，我们本能的逃走，碰到流着口水的黑熊，我们也会飞奔离去。

随着人类的进化，「逃避」这种能力根植在了我们的血液里。

但是现代社会，再次遇到危险动物的概率已经很小。日常面对的困难大多是工作、生活、学习上的，可是由于本能的反应，我们在面对这些困难时，做的反应常常就是逃避。

我不喜欢在众人面前表演，从来不参加任何节目，去KTV从来不唱歌。在上学的时候，我也从不举手回答问题。

我会刻意的避免人多的地方，避免在众人面前讲话。因为我觉得这是一件很困难的事情，一旦我当众出丑，那大家都知道我不会讲话，他们会发现我的无能。

为了避免随着而来的尴尬、挫败、焦虑等等不好的情绪，我宁愿躲在让我最舒服的区域。

但是当我们逃避困难，逃避挑战时，同时我们也拒绝了提升自己。

02挑战困难就是启动蝴蝶效应

我们都听说过「蝴蝶效应」。

经典的解释是：一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。

起初，美国著名气象学家爱德华洛伦兹提出了「蝴蝶效应」这个概念，他通过电脑进行“天气预报”的模拟，发现如果将输入的数据进行微调，得出的计算结果差别会非常大。

后来，「蝴蝶效应」指在长时间和大范围内，微小的空气系统变化可能导致连锁反应，并最终导致其他系统产生极大变化。

现在，人们用「蝴蝶效应」来形容初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。

我们会把自己局限在某个区域之内，渐渐地习惯了该区域内的事情，一旦某件事情违背了原有的舒适感，我们就会选择逃避。

虽然不去改变才是舒适的，但是舒适感带给我们的只是维持现状而已。

挑战困难就像是煽动蝴蝶的翅膀，每成功突破一个困难就造成了一次轰动的「蝴蝶效应」。

阿诺德·施瓦辛格20岁获得「宇宙先生」头衔，23岁进入影视圈演出一部部经典电影，56岁竞选加州州长成功跨入政坛。

他一次一次的突破自己，一次次的造成「蝴蝶效应」。

关于他成功的秘诀，施瓦辛格在一次演讲中提到：

成功不会不请自来，你必须不断的工作、工作、努力工作。

对施瓦辛格来说，下一个深蹲，下一个卧推都是一个挑战，他不断的煽动「蝴蝶的翅膀」，所以他的未来自然而然的发生了「蝴蝶效应」。

人的一生很长，总会遇到困难，没有人会帮你解决问题，也没有人会逼你解决问题。你必须制造自己的「蝴蝶效应」。

03永远选择更困难的事情

每天睁开眼，特别是冬天到了，你是选择马上从被窝里起来还是再睡一会儿？

早餐是选择自己做营养搭配牛奶鸡蛋玉米还是在外面随便买个手抓饼？

上班时是选择努力精进还是浑水摸鱼？

相信很多人都想选择前者，但是都在不经意间选择了后者。

一时选择「困难模式」也许容易，但一直选择「困难模式」似乎不太可能。

那我们应该如何一直选择「困难模式」呢？

1、大胆尝试，不求完美

美国史上连任4届的总统罗斯福曾说：失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试。

普通人都喜欢安逸的生活，因为这样最简单，做事情不需要经过大脑思考，自己也能得到舒适的满足感。

但是优秀的人总是给自己设定一寸一寸的「困难」，这种困难对于他们来说不是困难，反而是一种刺激，令他们感到兴奋。

现在我们使用的

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